3 verdure speciali che combattono il grasso addominale?
Ecco come alcune verdure specifiche stimolano la perdita del grasso della pancia...
di Mike Geary, Nutrizionista Specialista Certificato, Personal Trainer Certificato
Autore – La Verità sugli Addominali Scolpiti - La Cucina Brucia Grassi - i 101 cibi che COMBATTONO l'invecchiamento
Quali sono le verdure brucia grassi
Scommetto che non sapevi che esiste una specifica varietà di verdure che contengono fitonutrienti molto particolari che aiutano a combattere il grasso ostinato dello stomaco.
Lasciami spiegare quali sono queste verdure speciali e perché ti aiutano a bruciare il grasso della pancia...
Devi sapere che esistono delle sostanze chimiche che costringono il tuo corpo a trattenere a ad accumulare il grasso.
Forse potresti non sapere che alcune sostanze chimiche contenute nel
nostro cibo e nel nostro ambiente, come pesticidi, erbicidi e alcuni
sostanze petrolchimiche prodotte dall’inquinamento dell'aria e
dell'acqua, i detergenti per la casa, la plastica, i cosmetici, ecc.
sono in grado di interferire con i tuoi ormoni e portare il tuo corpo ad
immagazzinare grasso addominale in eccesso.
Questi prodotti chimici nocivi sono conosciuti come xenoestrogeni.
Gli xenoestrogeni sono sostanze chimiche a cui sei esposto (e sono
difficili da evitare nel mondo moderno), che hanno un effetto
estrogenico sul tuo corpo. Un’esposizione prolungata a queste sostanze
può causare squilibri ormonali sia per gli uomini che
per le donne. Quindi, se hai pensato che questo articolo fosse solo per i
maschi, non è così poiché queste sostanze chimiche possono causare
squilibri nel corpo sia degli uomini che delle donne.
Queste sostanze chimiche estrogeniche a cui siamo esposti ogni giorno
sono in grado di stimolare il corpo a immagazzinare il grasso sul
ventre e portano a molti altri problemi (compresi i rischi di cancro nel
lungo periodo).
Per rimediare a questo problema ecco una varietà di verdure che ti aiuta a perdere il grasso della pancia e riduce l’impatto di queste sostanze chimiche dannose.
Uno dei trucchetti che insegno a tutti i miei clienti che mi
“assumono” per una consulenza nutrizionale è l'uso di verdure crocifere
per contribuire alla lotta contro il grasso dello stomaco.
Le verdure crocifere come broccoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles, cavolo riccio, cavolo cinese, cavoli, ecc. contengono particolari fitonutrienti, come l'indolo-3-carbinolo (I3C), che aiutano a combattere questi composti estrogenici...
E lottando contro queste sostanze chimiche estrogeniche, che
stimolano l’accumulo di grasso sullo stomaco, farai un altro passo in
avanti nella lotta contro il grasso addominale!
Quindi, come avrai capito...ecco un motivo in più per fare quello che
ti ha sempre detto la mamma e mangiare più broccoli e cavolfiori!
Video GRATIS: come perdere il grasso della pancia:
Trovi altri consigli utili per sciogliere il grasso ostinato addominale nella pagina successiva...
Ti mostrerò altri 12 cibi specifici, spezie e trucchetti che ti aiuteranno a combattere gli xenoestrogeni e bruciare il grasso addominale più velocemente nella pagina successiva:
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