Cibi che Bruciano i Grassi, alimenti che bruciano i grasso della pancia
Alimenti per eliminare il grasso della pancia: cibi brucia grassi 10 migliori
di Mike Geary, Nutrizionista Specialista Certificato, Personal Trainer Certificato
Autore: La Verità sugli Addominali Scolpiti
La Cucina Brucia Grassi
i 101 cibi che COMBATTONO l'invecchiamento
Scopri se la tua cucina contiene:
Cibi brucia grasso ? O Cibi accumula grasso ?
...più 23 "cibi sani" che devi ELIMINARE assolutamente 
Rimarrai sorpreso quando scoprirai che molti dei cibi che trovi nella tua dispensa e che ritieni "cibi sani" in realtà ti fanno solo ingrassare…
di Mike Geary - Personal Trainer Certificato, Nutrizionista Certificato
& Catherine Ebeling - RN, BSN
Dimagrire è semplice, giusto?Non è proprio così semplice!
Certo,
è vero che la quantità di calorie che ingerisci e il consumo calorico
sono uno degli aspetti pù importanti da considerare, per perdere peso…
ma ci sono molti altri fattori molto importanti che devi assolutamente
sapere:1. Il calcolo delle calorie NON funziona MAI!
Quasi nessuno, e dico nessuno, sa contare le calorie accuratamente. Alcuni studi scientifici controllati indicano che la maggior parte delle persone (fra il 75 e il 90%), quando gli viene chesto di stimare il numero di calorie che assume ogni giorno, sottostima consistentemente (e in modo massiccio) le calorie consumate.
Ti dimostrerò perché il calcolo delle calorie è un mezzo completamente obsoleto (se seguirai uno dei principi fondamentali che sto per insegnarti).
2. Cercare di controllare l'appetito, le voglie e il desiderio di dolci distrugge le possibilità di molte persone di ottenere risultati concreti.
Se il tuo appetito e le tue voglie sono fuori controllo, come puoi pensare di riuscire a controllare la tua fame e raggiungere l'obiettivo che ti sei prefissato per la perdita di grasso? Moltissime persone non ci riescono! Tu sarai fra queste persone?
C’è un trucco che puoi usare per controllare automaticamente il tuo appetito e le tue voglie senza fatica.
3. Squilibri ormonali
Se, senza saperlo, stai mangiando i cibi sbagliati, puoi far letteralmente impazziere gli ormoni del tuo corpo e questo ti farà mangiare troppo cibo, rallenterà il tuo metabolismo e causerà molti altri problemi, che puoi però tranquillamente prevenire liberandoti dei chili di troppo.
Leggendo qui sotto vedrai come puoi invertire le abitudini alimentari che causano gli squilibri ormonali, e scoprirai come trasformare il tuo corpo in una macchina brucia grassi.
E non mi sto riferendo all "piramide degli alimenti"
La "Piramide degli alimenti" è una SCIOCCHEZZA di proporzioni epiche!
Infatti, la piramide alimentare ha trascinato molta gente sulla strada deprimente del sovrappeso, così come vogliono le aziende che producono di cibo malsano, grazie alle etichette ingannevoli.
I cosiddetti "Cibi sani" ti stanno facendo accumulare più grasso?
Non so dirti quante volte ho dato un’occhiata nella cucina di clienti che mi ha chiesto una consulenza nutrizionistica, e sono rimasto letteralmente scioccato per quello che ho visto…
Puntualmente, vedo il frigo e la dispensa PIENI di cibi che loro credono "salutari" e "dimagranti" (o sono stati illusi dalle etichette ben costruite e sono convinti che lo siano), ma in realtà sono trappole accumula-grasso a tradimento.
Mi capita spesso di vedere cibi come:
- pane integrale
- cereali integrali
- crackers integrali
- latte di soia
- tofu o "hamburger vegetali"
- succo d’arancia
- succo di mela
- latte scremato
- margarina
- pasti sostitutivi "dietetici" confezionati
- gatorade o altre bibite sportive
- barrette proteiche (anche dette - barrette di cioccolato mascherate!)
- pasti sostitutivi (contengono più ingredienti spazzatura che salutari)
- gallette di riso
- pasta
- gelati e dessert dietetici
- le cosiddette bibite "energetiche"
- cibi a basso contenuto di grassi
- cibi a basso contenuto di carboidrati
- olio di soia, olio di mais, olio di canola, olio di colza
- etc, etc
Quello che non capiscono, o che non sanno proprio, è che sono esattamente quei “cibi salutari” che sabotano i loro sforzi per perdere grasso, aumentano le loro voglie incontrollate di cibo, scombussolano completamente i loro ormoni e molto altro ancora.
Ecco la semplice soluzione che ti permette di mangiare sano e allo stesso tempo bruciare il grasso (permanentemente)
Ti dimostrerò che non servono diete strane e improponibili per perdere peso costantemente. Non devi riempire la tua dispensa di cibi apparentemente sani per dimagrire.
Ti mostrerò, invece, che mangiare per perdere peso non è poi così complicato come pensi, anzi!
Il segreto è scegliere i cibi giusti e conoscere gli effetti che hanno nel tuo corpo: questo è un metodo per raggiungere automaticamente il giusto livello calorico senza che tu abbia necessità di contare continuamente ogni caloria.
Ecco
perchè ho collaborato con un’esperta nutrizionista e ricercatrice,
Catherine Ebeling, e abbiamo creato insieme questo nuovo programma per
te:La Cucina Brucia Grassi: Trasforma il tuo corpo in una macchina brucia grassi in meno di 24 ore.
di Mike Geary - Personal Trainer Certificato, Nutrizionista Certificato& Catherine Ebeling - RN, BSN
Ecco cosa troverai all'interno di questo nuovo programma:
- il vero segreto che rende totalmente obsoleto il calcolo delle calorie… questo principio eliminerà automaticamente le tue voglie e controllerà in modo permanente il tuo appetito (io l’ho applicato su me stesso e, grazie a questo semplice trucchetto, non ho una vera "voglia irrefrenabile di cibo" da almeno 6 anni) – pag. 1-2
- la verità sui grassi polinsaturi (omega-6 e omega-3) che molte aziende alimentari non vogliono farti conoscere – pag. 18
- quali barrette proteiche e energetiche sono in realtà barrette di cioccolato mascherate e quali sono invece le barrette che ti fanno bene– pag. 50
- la verità sui grassi saturi e sul colesterolo, e perchè sono essenziali se vuoi essere magro e in salute– pag. 59
- l’inganno che sta dietro al "grano integrale" e perchè i crackers, il pane e i cerali integrali ti fanno immagazzinare più grasso di quello che pensi– pag. 9
- perchè il latte scremato non è così salutare come credi – pag. 29
- l’unico caso in cui la tilapia e il salmone NON sono cibi salutari – pag. 36
- esiste un hamburger sano che brucia il grasso? Assolutamente sì, lo scoprirai a pagina 60
- perchè il latte di soia, il tofu e gli hamburger vegetali non fanno altro che gonfiare i tuoi rotoli di grasso– pag. 41
- le bibite sportive stanno soffocando i tuoi tentativi di bruciare grasso? – pag. 46
- L'unico dolcificante sano…esistono dolcificanti sani senza calorie– pag. 83
- un sorprendente “grasso buono”, presente in alcuni prodotti animali, che ti aiuta davvero a bruciare il grasso e a costruire "nuovi" muscoli– pag. 60
- meglio le uova intere o solo gli albumi? La risposta è molto semplice… – pag. 65
- le bibite dietetiche o light stanno vanificando i tuoi sforzi per perdere peso? – pag. 22
- il latte intero è meglio del latte scremato? La terza opzione è la migliore – pag. 67
- un tipo di grasso saturo che in realtà accelera e aiuta il tuo metabolismo – pag. 112
- l’unico caso in cui il cioccolato può aiutarti a prevenire le tue voglie di dolci– pag. 88
- il tè verde o il tè oolong aumentano davvero il tuo metabolismo e ti aiutano a perdere grasso? ecco la verità – pag. 90
- quale tipo di frutta e verdura è meglio acquistare NON biologica: ecco come fare sempre la scelta migliore – pag. 94
- e TANTISSIMI altri segreti per aiutarti a trasformare la tua dieta in modo permanente, questo costringerà il tuo corpo a bruciare i grassi e si trasformerà in una macchina brucia grassi, efficiente e veloce.
Prima provalo, e POI decidi
Certo,
come sempre, hai dalla tua parte la mia coraggiosa garanzia soddisfatto
o rimborsato al 100% della durata di 8 settimane, se, per qualunque
motivo, non sei soddisfatto di questo programma.Quindi, per prima cosa, puoi provare il programma e cominciare a trasformare il tuo corpo e la tua dieta grazie ai consigli che imparerai.
Se, per qualsiasi ragione, deciderai che il programma non è adatto a te, mandami una email e ti rimborserò completamente. Se in qualunque momento, durante le 8 settimane, deciderai che il programma non fa per te, dovrai semplicemente inviarmi una mail per ricevere un rapido e cortese rimborso. Non ti farò domande e non dovrai compilare nessun modulo. Ti basterà mandarmi una semplice email e io ti rimborserò nel giro di 24 ore.
Inizia immediatamente e trasforma permanentemente il tuo corpo in una macchina brucia grassi.
Bonus speciale: capitolo extra:
Le tecniche nutrizionali super-avanzate che ho usato personalmente per diminuire il mio grasso corporeo dal 10.2% al 6.9% in poco più di 3 settimane (23 giorni esatti)
Bene… ti voglio raccontare una cosa…anche se di solito sono in gran forma tutto l’anno, avevo appena terminato di programmare un servizio fotografico e avevo bisogno di perdere un paio di punti % di grasso corporeo, avevo solo poco più di 3 settimane per prepararmi.
Ero già piuttosto magro (avevo intorno al 10% di grasso corporeo all’epoca), ma dovevo perdere l’ultimo terribile residuo di "grasso ostinato", così ho deciso di utilizzare qualche strategia avanzata.
Dopo aver studiato per anni le tecniche più avanzate per perdere il grasso, sapevo esattamente cosa dovevo fare… dovevo solo entrare in azione. Così ho messo insieme tutte le mie tecniche più avanzate e innovative per bruciare il grasso che avevo imparato nel corso degli anni e cominciai a darmi da fare.
Nel capitolo extra del programma “La Cucina Brucia Grassi” ti darò tutti i dettagli e come ho fatto esattamente a passare dal 10.2% di grasso corporeo al 6.9% in soli 23 giorni. Non preoccuparti, non c’è assolutamente nessuna "banalità" in questa sezione, non ti consiglierò nessun piatto generico e noioso e non ti raccomanderò di "mangiare molta frutta e verdura"… Queste sono le solite cose che sanno tutti…
Ti dirò tutta la verità e tutti i dettagli su tutto quello che ho mangiato, l’orario dei pasti, le porzioni di carboidrati/proteine/grassi e l’esatto orario degli allenamenti per massimizzare l’effetto brucia-grasso… troverai tutti i metodi di allenamento avanzati che ho usato, gli specifici esercizi e gli allenamenti necessari per massimizzare la perdita di grasso e la conservazione di una muscolatura snella in un periodo così breve.
Ti dirò persino tutte le tattiche avanzate per utilizzare al meglio cibi specifici come (tè, nutrienti, spezie, etc) che ho usato per accelerare i risultati in quei 23 giorni.
La cosa straordinaria è… che se queste tecniche hanno funzionato per me, e mi hanno fatto perdere il difficile "grasso ostinato", funzioneranno ancora meglio per te che hai un po’ più di grasso da perdere.
Questi metodi dovrebbero essere usati SOLO per 3-4 settimane e SOLO quando sei davvero costretto a perdere grasso e dimagrire VELOCEMENTE, magari per un evento a cui ti stai preparando… un matrimonio, una vacanza in spiaggia, una crociera o un servizio fotografico… insomma, ogni volta hai bisogno si un "esplosione" extra per perdere grasso in poco tempo.
Prendi la tua copia oggi del programma "La Cucina Brucia Grassi", perchè questo capitolo EXTRA avanzato per bruciare il grasso è così efficace e così dettagliato che tra non molto lo venderò separatamente al prezzo di €24.95.
Se ordini oggi stesso riceverai GRATUITAMENTE le tecniche nutrizionali super-avanzate che ho usato personalmente per diminuire il mio grasso corporeo dal 10.2% al 6.9% in poco più di 3 settimane (23 giorni esatti)
Le tecniche nutrizionali super-avanzate che ho usato personalmente per diminuire il mio grasso corporeo dal 10.2% al 6.9% in poco più di 3 settimane (23 giorni esatti)
Bene… ti voglio raccontare una cosa…anche se di solito sono in gran forma tutto l’anno, avevo appena terminato di programmare un servizio fotografico e avevo bisogno di perdere un paio di punti % di grasso corporeo, avevo solo poco più di 3 settimane per prepararmi.
Ero già piuttosto magro (avevo intorno al 10% di grasso corporeo all’epoca), ma dovevo perdere l’ultimo terribile residuo di "grasso ostinato", così ho deciso di utilizzare qualche strategia avanzata.
Dopo aver studiato per anni le tecniche più avanzate per perdere il grasso, sapevo esattamente cosa dovevo fare… dovevo solo entrare in azione. Così ho messo insieme tutte le mie tecniche più avanzate e innovative per bruciare il grasso che avevo imparato nel corso degli anni e cominciai a darmi da fare.
Nel capitolo extra del programma “La Cucina Brucia Grassi” ti darò tutti i dettagli e come ho fatto esattamente a passare dal 10.2% di grasso corporeo al 6.9% in soli 23 giorni. Non preoccuparti, non c’è assolutamente nessuna "banalità" in questa sezione, non ti consiglierò nessun piatto generico e noioso e non ti raccomanderò di "mangiare molta frutta e verdura"… Queste sono le solite cose che sanno tutti…
Ti dirò tutta la verità e tutti i dettagli su tutto quello che ho mangiato, l’orario dei pasti, le porzioni di carboidrati/proteine/grassi e l’esatto orario degli allenamenti per massimizzare l’effetto brucia-grasso… troverai tutti i metodi di allenamento avanzati che ho usato, gli specifici esercizi e gli allenamenti necessari per massimizzare la perdita di grasso e la conservazione di una muscolatura snella in un periodo così breve.
Ti dirò persino tutte le tattiche avanzate per utilizzare al meglio cibi specifici come (tè, nutrienti, spezie, etc) che ho usato per accelerare i risultati in quei 23 giorni.
La cosa straordinaria è… che se queste tecniche hanno funzionato per me, e mi hanno fatto perdere il difficile "grasso ostinato", funzioneranno ancora meglio per te che hai un po’ più di grasso da perdere.
Questi metodi dovrebbero essere usati SOLO per 3-4 settimane e SOLO quando sei davvero costretto a perdere grasso e dimagrire VELOCEMENTE, magari per un evento a cui ti stai preparando… un matrimonio, una vacanza in spiaggia, una crociera o un servizio fotografico… insomma, ogni volta hai bisogno si un "esplosione" extra per perdere grasso in poco tempo.
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Sconto del 60% in Pre-vendita!
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Clicca il bottone "Aggiungi al Carrello" qui sotto
e ricevi tutto a soli €20...
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La Cucina Brucia Grassi: Trasforma il tuo corpo in una macchina brucia grassi in meno di 24 ore.- "La Cucina Brucia Grassi":
- prezzo al dettaglio € 50,=
- Capitolo EXTRA "Tecniche super-avanzate per bruciare il grasso in 23 Giorni": prezzo al dettaglio € 20.-
Valore Totale del Programma: € 50.=
(sconto speciale) - Risparmi: (€ 30,=)
(Questa offerta include il programma completo scaricabile "La Cucina Brucia Grassi" + il capitolo EXTRA avanzato per bruciare il grasso ostinato in 23 giorni )
Sono sicuro che AMERAI questo programma… Puoi già dire addio, una volta per tutte, alle voglie incontrollate di cibo e presto, prima di quanto pensi, vedrai il tuo corpo trasformarsi in una macchina brucia grassi che funziona ininterrottamente 24 ore su 24, 7 giorni su 7!
Ci sentiamo presto,
Mike Geary
Personal Trainer Certificato
Specialista in Nutrizione Certificato
Autore – del best seller mondiale: "La Verità sugli Addominali Scolpiti" (più di 439,000 lettori in 163 paesi)
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